比腕力暗藏骨折風險！醫提醒「扭轉力」恐致肱骨斷裂 民眾切勿逞強

可樂電子報小編/編輯

  29歲男子與朋友一時興起比腕力，沒想到在激烈對抗下，上臂突然劇痛、當場失去支撐力。經送往花蓮慈濟醫院檢查，診斷為右上臂肱骨螺旋性骨折。骨科醫師張家銘指出，比腕力骨折來自瞬間強大的「扭轉力」，提醒民眾切勿逞強，以免樂極生悲。

張家銘醫師說明，比腕力時雙方手臂呈交叉對抗，力量集中於肱骨遠端。此時肩膀產生的強烈旋轉扭力，若超過骨頭負荷，就會像擰乾毛巾一樣將骨頭擰斷。此外，肱骨附近有重要的橈神經通過，若骨折波及神經，可能導致「垂腕」等神經損傷。

醫師指出，這類骨折常見於四肢纖細、手臂較長的年輕族群。從力學來看，手臂越長，產生的力矩越大，更容易因瞬間爆發力導致骨折。預防之道在於量力而為，若處於劣勢應順勢移動減少壓力，平日也應循序漸進加強肌力與骨骼強度。

張家銘醫師提醒，若活動中出現劇烈疼痛或手臂變形，應儘速就醫檢查。娛樂活動應以安全為前提，避免因一時逞強造成無法挽回的傷害。